Ingredientes
Para preparar esta salada deliciosa, você precisará dos seguintes ingredientes: 4 colheres de sopa de azeite de oliva, 1 cebola picada, 5 tomates picados, 2 pimentões vermelhos picados, 3 dentes de alho picados, 1/2 xícara de queijo de cabra ralado, 1/4 xícara de azeitona preta picada, 2 colheres de sopa de bacon em fatias, 2 colheres de sopa de salsinha fresca picada, 1/2 colher de chá de sal, 1/4 colher de chá de pimenta-do-reino moída e 1/4 xícara de vinagre.
Preparo
Em uma panela grande, aqueça o azeite de oliva em fogo médio. Adicione a cebola, tomates, pimentões e alho e cozinhe por cerca de 5 minutos ou até que a cebola esteja macia. Em seguida, despeje a mistura em uma tigela grande. Adicione o queijo de cabra, azeitonas, bacon, salsinha, sal, pimenta-do-reino e vinagre à tigela e misture bem. Cubra e leve à geladeira por pelo menos 1 hora antes de servir.
Servir
Sirva a salada como acompanhamento para carnes grelhadas, saladas ou usada como recheio para sanduíches. É também uma ótima opção para ser servida como prato principal com um punhado de nozes trituradas por cima.
Benefícios Nutricionais
Esta salada contém muitos nutrientes, como vitaminas A e C, cálcio, ferro, fibras e proteínas. Também é rica em antioxidantes, devido à presença de tomates e azeitonas. Além disso, o bacon e o queijo de cabra são fontes de gorduras saudáveis, o que ajuda a manter o nível de colesterol saudável. A salada também é baixa em calorias e carboidratos, tornando-se uma opção saudável para aqueles que querem se manter em forma.
Frequently Asked Questions (FAQs)
Quantos carboidratos esta salada contém?
Esta salada tem apenas 10 gramas de carboidratos por porção.
Qual é o melhor acompanhamento para esta salada?
Esta salada é ótima com carnes grelhadas, saladas ou sanduíches.
Quantas calorias tem esta salada?
Esta salada tem cerca de 200 calorias por porção.
Qual é o benefício nutricional desta salada?
Esta salada é rica em vitaminas A e C, cálcio, ferro, fibras e proteínas. Além disso, é rica em antioxidantes, devido à presença de tomates e azeitonas.
É possível usar queijo diferente nesta salada?
Sim, você pode substituir o queijo de cabra por qualquer outro tipo de queijo. Por exemplo, você pode usar queijo cheddar, queijo feta ou queijo parmesão.
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