Este prato é uma ótima opção para quem procura um cardápio saudável e saboroso. Uma salada com frutas e legumes, todos bastante coloridos e frescos. Você pode servi-la como entrada, como prato principal ou também acompanhar um prato principal.
Ingredientes
Para preparar esta salada tropical, você precisará de:
- 2 xícaras de abacaxi em cubos
- 1 manga em cubos
- 1 xícara de abacate em cubos
- 1 xícara de mamão em cubos
- 1 xícara de couve-flor cozida
- 1 xícara de milho
- ¼ xícara de cebola roxa em cubos
- ¼ xícara de pimentão verde em cubos
- 1 colher de sopa de azeite
- Suco de um limão
- Sal e pimenta a gosto
Preparação
O preparo desta salada é bastante simples. Em um recipiente grande, coloque todos os ingredientes e misture bem. Em seguida, adicione o azeite e o suco de limão, misture novamente. Tempere com sal e pimenta a gosto. Em seguida, coloque a salada em um prato ou tigela e sirva.
Dicas
Esta salada pode ser acompanhada de uma variedade de alimentos, como carnes, frangos, peixes, arroz, massas, etc. Além disso, ela pode ser servida como um prato principal, com algumas proteínas. Você também pode adicionar alguns temperos e ervas à salada para dar mais sabor.
Você também pode adicionar outros ingredientes à salada, como tomate, cenoura, pepino, etc. Para acompanhar, você pode servir uma vinagrete caseira à base de azeite, limão e ervas.
Benefícios
Esta salada é uma ótima opção para quem procura uma alimentação saudável. Ela é rica em vitaminas, minerais e fibras que auxiliam na digestão, além de possuir antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres e previnem doenças.
Além disso, a salada é uma ótima opção para quem procura emagrecer, pois é baixa em calorias e gorduras. Além disso, sua preparação é bastante simples e rápida, o que a torna uma excelente opção para pessoas com pouco tempo para cozinhar.
Frequently Asked Questions (FAQs)
Como servir esta salada?
Esta salada pode ser servida como acompanhamento de outras refeições, como carnes, frangos, peixes, arroz, massas, etc. Também pode ser servida como prato principal, acompanhada de alguma proteína.
Qual o tempo de preparo desta salada?
O preparo desta salada é rápido e simples. Leva aproximadamente 10 minutos para ser preparada.
Esta salada é saudável?
Sim, esta salada é saudável. Ela é rica em vitaminas, minerais e fibras, além de possuir antioxidantes. Além disso, ela é baixa em calorias e gorduras, o que a torna uma ótima opção para quem procura emagrecer.
Qual a quantidade de calorias desta salada?
Esta salada possui aproximadamente 250 calorias por porção.
Posso adicionar outros ingredientes à salada?
Sim, você pode adicionar outros ingredientes à salada, como tomate, cenoura, pepino, etc. Você também pode adicionar alguns temperos e ervas para dar mais sabor.
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